가족상담
『 가족이라는 이름 안에서, 우리 모두가 편안해지기를 』
가족상담이란 무엇일까요
가족상담은 가족 구성원들이 함께 전문가와 마주 앉아, 가족 안에서 일어나는 어려움을 풀어가는 시간입니다.
한 사람의 문제를 다루는 자리가 아닙니다. 가족은 서로 영향을 주고받는 하나의 관계망이기에, 누군가의 어려움은 가족 전체의 흐름과 연결되어 있는 경우가 많습니다.
가족상담은 " 누구의 잘못인가 " 를 가리는 자리가 아니라, 가족 안에서 어떤 상호작용이 반복되고 있는지를 함께 살펴보고, 더 건강한 관계 방식을 찾아가는 과정입니다.
상담자는 어느 한 사람의 편을 들지 않습니다. 가족 모두가 안전하게 자신의 마음을 꺼낼 수 있도록 중립적인 자리를 지켜주는 역할을 합니다.
오래 함께 살아온 가족일수록, 말로 다 표현되지 못한 감정과 오해가 쌓이기 마련입니다. 가족상담은 그 엉킨 매듭을 함께 풀어가는 시간입니다.
어떤 가족이 상담을 찾으시나요
많은 가족들이 이렇게 망설이십니다.
" 집안일을 밖에서 이야기해도 될까? "
" 우리 정도 문제로 상담까지 받아야 할까? "
그러나 가족상담은 심각한 위기에 있는 가족만을 위한 것이 아닙니다.
이런 마음이 드실 때 함께 상담실을 찾아오세요.
◇ 자녀와의 대화가 점점 어려워지고 갈등이 반복될 때
◇ 부모 · 형제 · 자매 사이의 오랜 감정이 풀리지 않고 쌓여 있을 때
◇ 사춘기 자녀, 성인이 된 자녀와의 거리감으로 힘드실 때
◇ 시댁 · 처가 · 친정과의 관계에서 어려움이 반복될 때
◇ 가족 구성원 중 한 명이 힘든 시기를 보내고 있어 가족 전체가 영향을 받을 때
◇ 결혼 · 출산 · 이사 · 사별 등 큰 변화 앞에서 가족이 함께 적응이 필요할 때
◇ 재혼 가정, 한부모 가정 등 새로운 가족 형태에 적응하고 있을 때
◇ 큰 문제는 없지만, 더 따뜻하고 가까운 가족이 되고 싶을 때
" 우리 가족, 뭔가 예전 같지 않다 " 는 느낌이 든다면, 그것만으로도 충분한 이유가 됩니다.
가족상담에서는 무엇을 하나요
한 회기는 보통 60분에서 90분, 주 1회 또는 격주로 진행됩니다.
[ 첫 만남에서는 ]
가족이 함께 오셔서 현재의 어려움과 상담을 통해 바라는 변화를 이야기 나눕니다.
상황에 따라 부모님만, 또는 자녀만 따로 만나는 개별 면담을 함께 진행하기도 합니다.
[ 이후 회기에서는 ]
가족이 평소에 어떻게 대화하고, 어떤 방식으로 갈등을 다루는지를 함께 살펴봅니다.
말 뒤에 숨어 있는 진짜 감정과 욕구를 알아차리고, 서로에게 가닿는 새로운 방식을 연습합니다.
때로는 부모 세대로부터 이어져 온 가족의 패턴을 돌아보기도 하고, 때로는 지금 당장의 갈등을 어떻게 풀어갈지에 집중하기도 합니다.
▷ 상담실에서 나눈 모든 이야기는 비밀이 보장됩니다.
가족 앞에서 나눈 이야기도, 각자가 따로 나눈 이야기도 안전하게 보호됩니다.
가족상담은 어떤 변화를 가져오나요
상담을 통해 많은 가족들이 이런 변화를 경험합니다.
❀ 그동안 말하지 못했던 마음을 안전하게 꺼내놓을 수 있게 됩니다.
❀ 가족 한 사람 한 사람을 새롭게 이해하게 됩니다.
❀ 반복되던 갈등의 패턴이 보이기 시작하고, 다르게 반응할 수 있는 여유가 생깁니다.
❀ 서로의 다름을 존중하면서도 가까워질 수 있는 거리를 찾게 됩니다.
❀ 무엇보다, 우리 가족만의 건강한 관계 방식을 새롭게 만들어갈 수 있습니다.
가족의 변화는 한 번에 일어나지 않습니다.
오랜 시간 만들어진 가족의 패턴을 바꾸는 데에는 그만큼의 시간과 노력이 필요합니다.
하지만 함께 노력하기로 마음먹은 그 순간부터, 변화는 이미 시작되고 있습니다.
함께 오시기 망설여지신다면
" 가족이 상담을 원하지 않으면 어떡하지? " 하고 걱정하시는 분들이 많습니다.
처음에는 한 분만 오셔도 괜찮습니다. 한 사람의 변화가 가족 전체에 영향을 주기도 하고, 시간이 지나면서 자연스럽게 다른 가족 구성원도 함께 오시게 되는 경우가 많습니다.
또 " 가족 안의 일을 다른 사람 앞에서 이야기해도 될까 " 하는 부담도 자연스러운 마음입니다. 상담실은 가족 모두가 존중받으며 안전하게 이야기할 수 있는 공간입니다.
지금 가족 안에서 어려움을 느끼고 계신다면, 더 늦기 전에 한 번 찾아와 보세요.
함께 이야기 나누는 그 시간이, 가족을 다시 바라보는 소중한 출발점이 될 수 있습니다.
『 가족은 저절로 만들어지는 것이 아니라, 함께 가꾸어 가는 것입니다. 』